Boek Nederlands

Mindfulness : een pad van vrijheid

David Dewulf (auteur)

Mindfulness : een pad van vrijheid

David Dewulf (auteur)
Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het huidige moment en laat ons toe het leven dieper en intenser te beleven. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie, richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie.
Titel
Mindfulness : een pad van vrijheid
Auteur
David Dewulf
Taal
Nederlands
Uitgever
Leuven: Acco, 2008
215 p. : ill.
ISBN
9789033466922

Beschikbaarheid en plaats in de bib

Besprekingen

In dit boek gaat David Dewulf, arts bij de dienst psychiatrie van het Universitair Ziekenhuis Gent, dieper in op mindfulness, een therapievorm die de laatste tijd erg veel aan aandacht heeft ontvangen. Mindfulness is gebaseerd op oosterse wijsheden en gaat er vanuit dat we onze aandacht moeten richten op het huidige moment om dieper en intenser te leven. Dewulf schreef het boek vanuit zijn ervaringen met klinische programma's voor de behandeling van depressie, waarin hij oosterse wijsheid combineert met westerse psychologie. In een eerste deel gaat de auteur in op de boeddhistische inzichten die aan de basis liggen van mindfulness. Daarna wordt de verhouding van mindfulness tot de westerse wetenschap bekeken, met onder meer aandacht voor de toepassingen in de (geestelijke) gezondheidszorg. Het derde deel bekijkt hoe we mindfulness kunnen aanwenden in het dagelijkse leven. Dat alles wordt aangevuld met reflectie- en meditatieoefeningen, en geïllustreerd met tekeningen en citaten. Achte…Lees verder